じゃがいもとブロッコリーの胡麻マヨ和え レシピ・作り方

「じゃがいもとブロッコリーの胡麻マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
200
4.42
(48)

じゃがいもとブロッコリーの胡麻マヨ和えのご紹介です。ほくほくのじゃがいもと、ブロッコリーの歯ごたえが、胡麻の風味が香るマヨネーズとよく合います。お好みの野菜を使うとアレンジが広がります。もう一品ほしい時などに、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
  2. 1 じゃがいもは乱切りにします。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで4分程加熱し、粗熱を取ります。
  3. 2 ブロッコリーは小房に切り分けます。別の耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで1分程加熱し、粗熱を取ります。
  4. 3 ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
  5. 4 キッチンペーパーで水気を拭き取った1と2を加え、全体に味がなじむまで混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.42
48人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで手軽に調理できる優しい味わいの一品です。ホクホクのじゃがいもと、シャキッとしたブロッコリーに、香ばしいゴマの風味が絶妙にマッチします。胡麻マヨソースは和洋どちらの料理にも合わせやすく、めんつゆとマヨネーズのコクが食材の美味しさを引き立てます。おろしにんにくや白胡椒を加えたり、カニかまを追加したりと、アレンジも楽しめる万能副菜です。
たべれぽの写真
あや
あや
2022.1.18
簡単で美味しいです✨✨
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Yuuko
Yuuko
2023.10.3
ブロッコリー、1分半レンジにかけましたが 硬かったです。3分くらい必要かも! 味は ごまの風味が良くて とっても美味しかったです❣️
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Vöglein
Vöglein
2022.9.2
シンプルな材料で出来て美味しかったです。和洋どちらにも合わせやすい副菜ですね。白胡椒追加してます。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
みずほ
みずほ
2025.5.28
美味しかったです! じゃがいも1.5倍にして、カニかま追加しました。ブロッコリーは2分茹でて、じゃがいもはレンジの後、少し茹でました。 調味料では、めんつゆ2倍、おろしにんにく少量追加して良かったです。 さらに、たらこふりかけをかけても美味しくなりました。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
だみゃ
だみゃ
2021.10.12
じゃがいもチンしすぎたけど簡単に美味しく出来ました! リピします!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーb31d4b
ユーザーb31d4b
2021.9.7
今日、質問しました。さっそく作って見ました。とても美味しいです。時間がない時にさっと作れてよいと思います。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
マルブレ
マルブレ
2021.7.19
定番の味付けで、間違いないおいしさでした。 アレンジもいろいろできそうです。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー7ca4c7
ユーザー7ca4c7
2021.6.24
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
🌼
🌼
2025.12.2
かんたん!美味しい!お弁当の一品に作り置き。粗熱をとるのに少し時間がかかるのでゆっくり作れる時にまた作る。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。