ちくわとブロッコリーのしょうゆ炒め レシピ・作り方
「ちくわとブロッコリーのしょうゆ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ちくわとブロッコリーのしょうゆ炒めのご紹介です。ちくわとブロッコリーを炒め合わせ、しょうゆをベースに味付けをしました。ごま油が香りとてもおいしいですよ。
調理時間：10分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. ブロッコリーは小房に分けます。耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱します。
- 2. ちくわは1cm幅の斜め切りにします。
- 3. フライパンを中火で熱しごま油をひき2を炒めます。
- 4. ちくわに焼き色が付いたら1、(A)を入れ中火で炒めます。
- 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.5
4.5
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