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甘みたっぷり とうもろこしのガーリックソテー レシピ・作り方
「甘みたっぷり とうもろこしのガーリックソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.76(6)
とうもろこしのガーリックソテーのご紹介です。生のとうもろこしをニンニクと一緒に炒め、コンソメで味つけをしました。とうもろこしの甘みをお楽しみいただける一品ですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
とうもろこしは皮をむき、ひげを取り除いておきます。
- 0:071.とうもろこしは実を包丁で削ぎ、芯から切り離します。
- 0:052.ニンニクは薄切りにします。
- 0:073.フライパンを中火で熱し、オリーブオイルをひき、2を入れて炒めます。
- 0:054.ニンニクの香りが立ったら1を入れて中火で炒めます。
- 0:105.とうもろこしに火が通ったら(A)を入れて中火で炒めます。
- 0:056.全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付け、パセリを添えてできあがりです。
コツ・ポイント
塩の量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 255kcal
- 炭水化物：
- 28g
- 脂質：
- 13.9g
- 塩分量：
- 0.8g
- タンパク質：
- 4.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.76
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
