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材料3つ サバ缶の梅みそ和え レシピ・作り方
「材料3つ サバ缶の梅みそ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
400円
4.20(17)
キャベツの和え物のご紹介です。キャベツをサバの味噌煮缶に和えていただきます。梅干しの風味が味のアクセントです。味つけの缶詰を使用することで、少ない材料で簡単に一品が作れるので、忙しい時におすすめの一品です。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- キャベツ200g
- サバの味噌煮缶 (汁ごと)150g
- 梅干し1個
手順
- 準備キャベツは芯を切り落としておきます。 梅干しは種を取り除いておきます。
- 1キャベツは一口大に切ります。
- 2梅干しは包丁でたたき、ペースト状にします。
- 3耐熱ボウルに1を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程キャベツがしんなりするまで加熱します。
- 4ボウルにサバの味噌煮缶、2を入れて混ぜ、水気を切った3を入れて混ぜ合わせます。
- 5全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
梅干しの量は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.20
17人の平均満足度
