材料3つ サバ缶の梅みそ和え レシピ・作り方

「材料3つ サバ缶の梅みそ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツの和え物のご紹介です。キャベツをサバの味噌煮缶に和えていただきます。梅干しの風味が味のアクセントです。味つけの缶詰を使用することで、少ない材料で簡単に一品が作れるので、忙しい時におすすめの一品です。ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. キャベツは芯を切り落としておきます。 梅干しは種を取り除いておきます。
  2. 1. キャベツは一口大に切ります。
  3. 2. 梅干しは包丁でたたき、ペースト状にします。
  4. 3. 耐熱ボウルに1を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程キャベツがしんなりするまで加熱します。
  5. 4. ボウルにサバの味噌煮缶、2を入れて混ぜ、水気を切った3を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5. 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

梅干しの量は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.2

14件のレビュー

コンテンツがありません。

質問する

人気のカテゴリ