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簡単 きゅうりとトマトの梅肉和え冷奴 レシピ・作り方
「簡単 きゅうりとトマトの梅肉和え冷奴」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.36(21)
きゅうりとミニトマトの梅肉和えを冷奴で食べるレシピのご紹介です。ごま油と梅肉の香りが相性ばつぐんで食欲をそそります。簡単であっというまにできますので、夜ご飯や晩酌のお供に加えてみてはいかがでしょうか。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ミニトマトはヘタを取っておきます。
- 0:091.きゅうりは千切りにします。
- 0:092.ミニトマトは4分の1に切ります。
- 0:103.ボウルに1、2､梅肉を入れよく混ぜます。
- 0:134.お皿に絹ごし豆腐と3をのせ、上からごま油をかけてできあがりです。
コツ・ポイント
お好みで七味唐辛子をかけてもおいしくお召しあがりいただけます。
梅肉の量はお好みで調節してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 103kcal
- 炭水化物：
- 6.5g
- 脂質：
- 6.6g
- 塩分量：
- 2.7g
- タンパク質：
- 4.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
21人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
