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ロメインレタスのオイスターソースがけ レシピ・作り方
「ロメインレタスのオイスターソースがけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.01(8)
ロメインレタスを使った、中華風の副菜のご紹介です。ゆでる際に下味をつけオイルコーティングをしたロメインレタスはオイスターソースをかけるだけでシャキシャキとおいしい一品になります。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:061.ロメインレタスは根元を切り落とします。
- 0:192.お湯を沸かした鍋に(A)を加えて溶かし、1を入れ強火で30秒程ゆで火から下ろし、お湯を切ります。
- 0:143.お皿に盛りつけ、オイスターソースをかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の量は、お好みで調整してください。
ロメインレタスの他、レタスや小松菜などお好みの野菜でお作りいただけます。
ロメインレタスはさっと湯通しすることで食感が残ります。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 82kcal
- 炭水化物：
- 9.4g
- 脂質：
- 4.1g
- 塩分量：
- 2.2g
- タンパク質：
- 2.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.01
8人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
