豆乳でシーザードレッシング レシピ・作り方

「豆乳でシーザードレッシング」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

糖質1.9g/123Kcal(30ml分) シーザードレッシングのレシピです。豆乳を使用することであっさりと召し上がれ、糖質も抑えられますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

調理時間:5分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(30ml分)

  • ①無調整豆乳 大さじ1.5
  • ①マヨネーズ 大さじ1
  • ①粉チーズ 大さじ1
  • ①レモン汁 小さじ1
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/4
  • 少々
  • 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1. ボウルに①を入れて、混ぜ合わせます。
  2. 2. 塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせ、味を調えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。 ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

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