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アボカドとキュウリの簡単ナムル レシピ・作り方
「アボカドとキュウリの簡単ナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
45分
費用目安
200円
4.45(93)
簡単にお作りいただける、きゅうりとアボカドのナムルのご紹介です。トマトを入れてさっぱりと仕上げました。今晩の一品にいかがでしょうか。ささっとお作りいただけますので、この機会に是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
きゅうりはヘタを取り除いておきます。 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
- 0:051.きゅうりは乱切りにします。
- 0:042.アボカドは1cm角に切ります。
- 0:063.ミニトマトは4等分に切ります。
- 0:194.ボウルに2、1、3、(A)を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で30分ほど置きます。
- 0:055.味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
冷蔵庫でおく時間は、お好みで調整してください。よく冷やすとおいしくお召し上がりいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 319kcal
- 炭水化物：
- 12.3g
- 脂質：
- 29.4g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 2.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.45
93人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
