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レンジで作る あさりの水煮缶と小松菜の煮浸し　レシピ・作り方

「レンジで作る あさりの水煮缶と小松菜の煮浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.45(9)
電子レンジですぐにできる、あさりの水煮缶と小松菜の煮浸しのご紹介です。あさりの水煮缶の旨みのある汁を使うことで少ない調味料で短時間で作れる一品です。あと一品欲しい時にぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:22
    1.小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切り葉と茎に分けます。
  • 0:08
    2.あさりの水煮は身と汁に分けます。
  • 0:23
    3.ボウルに2で取り分けた汁、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:15
    4.耐熱ボウルに1を茎、葉の順に入れ、3を回し入れ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱します。
  • 0:28
    5.ラップをはずし、2の身を加えて全体に混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで30秒加熱します。
  • 0:05
    6.お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してください。あさりの水煮の汁は、大さじ2ほど入れています。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
122kcal
炭水化物：
8.2g
脂質：
1.1g
塩分量：
2.6g
タンパク質：
13.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.45
9人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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