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明太マヨの板わさ レシピ・作り方
「明太マヨの板わさ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.10(7)
板わさに明太子マヨネーズを挟んでひと手間を加えた、ちょっぴりオシャレな板わさのご紹介です。濃厚な味なのでお酒のおつまみにピッタリのですよ。とても簡単なので、時間が無い時やあと一品欲しい時にもおすすめです。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備明太子は薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
- 1かまぼこを板から切りはなし、6等分に切ります。真ん中に切り込みを入れます。
- 2大葉は軸を切り落とし、半分に切ります。
- 3ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜます。
- 41に2、3をはさみます。
- 5器に盛り付け、しょうゆ、わさびを添えて完成です。
コツ・ポイント
明太子はたらこでも代用していただけます。
白色のかまぼこで作りましたが、紅白で作ると華やかになりますよ。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 245kcal
- 炭水化物：
- 14.9g
- 脂質：
- 10g
- 塩分量：
- 7.5g
- タンパク質：
- 20.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.10
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
