モリタチ

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腰がダル重い時にパッとできるストレッチです！

腰がダル重い時にパッとできるストレッチです！ 朝一するのも良し！ ちょっと疲れた時に気分転換にやるのもよし！ 体が軽くなりますよ🙌 #骨盤矯正ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #腰痛 #腰痛解消 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #骨盤矯正 #骨盤調整 #ダイエット #セルフケア #リール #reels #stretch #exercise #workout