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美肌レシピ【春キャベツのステーキ】

美肌レシピ【春キャベツのステーキ】 ⁡\美肌をつくる⁡♪/⁡ 「春キャベツのステーキ」⁡ ⁡⁡ ⁡デトックス/美肌/胃腸を整える⁡ 美しさを促進⁡ ⁡⁡ ⁡する春レシピです。

材料

  • ⁡春キャベツ

    1/4個

  • ⁡アスパラ

    2本

  • ⁡ベーコン

    お好みで

  • ⁡オリーブオイル

    大さじ1

  • ⁡塩

    2つまみ (小さじ1/2~)

  • ⁡黒コショウ

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ⁡①フライパンに⁡
  • ⁡オリーブオイルを入れ⁡熱し⁡⁡
  • ⁡キャベツ、アスパラ、⁡
  • ⁡ベーコンを入れる⁡⁡
  • ⁡②2~3分焼いたらキャベツを返して⁡
  • 塩をふり⁡更に2~3分程焼く⁡⁡
  • ⁡⁡⁡
  • その後⁡
  • ⁡⁡丸みのある部分⁡
  • ⁡(カットしていない場所)も焼いてください。
  • ⁡⁡
  • ※⁡途中、アスパラ、べーコンに⁡
  • ⁡火が通ったら取り出してね

投稿者からのコメント

⁡⁡⁡ ⁡【ポイント】⁡ ⁡ ⁡·⁡からし・マスタード⁡ ·⁡ケチャップ⁡⁡ ⁡·好きなドレッシング⁡ ⁡⁡ ⁡など⁡ 好きな味で楽しんでも◎⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ・⁡しっかり柔らかく仕上げたい場合は⁡ ⁡蓋をして蒸し焼きにしてください

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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