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◆だれウマポイント◆ ✔︎鶏肉の両面にフォークで穴を開けることでごま油と塩を鶏肉の身の中まで染み込ませることができ、塩味とごま油の風味が付いたチキンステーキに仕上がる。 ✔︎ごま油で鶏肉をマリネすることで鶏肉の臭みを消すことができる他、鶏肉の肉汁と水分を中に閉じ込めることができ仕上がりがジューシーになる ✔︎鶏肉の全体に片栗粉をまぶすことで鶏肉の表面に膜を作り肉汁や水分を閉じ込めジューシーな仕上がりに！ ✔︎焼き上げていくうちに皮目が反り返ってくるので、鶏肉の上に重石をのせながら焼くと皮目もパリッと仕上がる (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/1KWQzOcTlpo 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエットレシピ本発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『やせウマずぼら飯 極』 あの「30日後にマッチョになるだれウマ」と言う企画で見事8kgのダイエットに成功した際に食べていた全てのレシピを掲載したダイエットレシピ本！ 運動無しでも痩せることができるレシピ本です。 ダイエット中に決して食べることができないようなオムライス、お好み焼き、ハンバーグ、炒飯、チーズケーキ、プリン、パンケーキetc..僕の痩せ飯であればそれらも余裕で食べることができるんです！ 美味しい痩せ飯を食べ続けるだけで痩せていく魔法のような体験を是非この本書で体験して下さい！ Amazonでの購入はこちら👇 amzn.to/3Mzv4Tp