レンジでできるぷるぷる鶏むねのもやキム🔥 レンジでできるぷるぷる鶏むねのもやキム🔥ヘルシー節約ズボラ飯🍚 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は鶏むね肉を使ったヘルシー節約メニュー🐓 お財布に優しくてヘルシーな鶏むね肉❤️‍🔥 パサつきが気になる方も多いと思うけど、片栗粉の裏ワザでレンジだけで作る私のズボラご飯を紹介します🥹 仕事帰りのお疲れの時もこれなら楽勝✨ 野菜は冷蔵庫のあまりでアレンジしてみてね🍆🧅🥦🥬