20分で和献立晩ごはん♪

管理栄養士みねこ

材料は2-3人前です。 ☆トマト味噌汁 ごぼう1/2本は薄切りに水にさらす。 長ネギ1/2本は薄切り 生姜1/8個はみじん切り トマト1個は1cm角に 鍋に水600ccとトマト以外の野菜、 出汁パックを入れて1パックを入れて 5分くらい煮る。 (出汁パックは規定の時間で取り出す) トマトを入れて一煮立ちさせたら 味噌大さじ2と1/2杯をとかす。 ☆無限キャベツ キャベツ1/4個は太めの千切りにし、 ごま油をひと回しかけて、500Wレンジで 4分加熱する。 塩昆布大さじ1と1/2杯、 鶏ガラスープ小さじ1/2杯で味付けする。 #簡単レシピ　#時短レシピ #料理初心者向けレシピ #夕ご飯　#献立 #管理栄養士