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【野菜マシマシ】野菜たっぷり鶏塩鍋

【野菜マシマシ】野菜たっぷり鶏塩鍋 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 恐怖の夜が一夜明け平穏の毎日が始まりました。 こんな日でもお腹はすくので頑張ろうと思います!! 今回は鶏胸肉で簡単なべを作ってみました。 ダイエットしたい方にはおすすめですよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです

材料

  • 鶏胸肉

    1枚

  • 大さじ1

  • にんにく

    1片

  • 青ねぎ

    適量

  • こしょう

    適量

  • A 水

    150ml

  • A 酒

    大さじ1

  • A 鶏ガラスープの素

    大さじ1/2

  • A 醤油

    小さじ1

  • A ごま油

    大さじ1

  • A 塩

    小さじ1/2

  • B 白菜

    2枚分

  • B 白ねぎ

    1/2本

  • B もやし

    1袋

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • 1 鶏胸肉を12等分に切り、酒に10分漬け込む
  • 2 にんにくを薄切りにする
  • 3 鍋にAを入れ、混ぜた後、B、1、2を入れ、3~5分茹でる
  • 4 鍋から蒸気が出てきたら青ねぎ、こしょうをかける

投稿者からのコメント

てことでLet's cooking🍳🔪🎽 ワンポイント👌 もやしで蓋が締まらないこともありますが気にしなくてOKです!!🔪

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