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痩せたい人のしらたきフォー

痩せたい人のしらたきフォー しらたきでつくるフォー レンチンのみ簡単です✨ 後入れのレモン汁とコショウがポイント レモンの爽やかさと コショウのパンチが加わりくせになるスープです😊

材料

  • ・しらたき

    200g

  • ・水

    200ml

  • ・粉末鶏がらスープの素

    小さじ1

  • ・ナンプラー

    小さじ1(苦手な人は醤油)

  • ・レモン汁

    小さじ1

  • ・こしょう

    少々

  • トッピングにサラダチキン、レモン、パクチーなど

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①しらたきをよく水洗いし水を切る。
  • 食べやすい大きさに切り耐熱容器でラップなし600w2分加熱する
  • ②加熱したしらたきから出てきた水分は捨てる。
  • ③耐熱器にしらたき、水、鶏がら、ナンプラーを入れ混ぜ
  • ラップなし600w2分加熱する
  • ④加熱後レモン汁、コショウを加え混ぜトッピングして完成。

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