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味付け迷い無し!豚肉と豆腐の肉巻き

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キッコーマン食品株式会社

味付け迷い無し!豚肉と豆腐の肉巻き 忙しくても、健康の為にしっかり栄養摂取したい時ありますよね特に、たんぱく質は大切❣️ そんな時に動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を同時に取れて、味付け簡単なレシピがあれば最高じゃないですか⁉️ 今回は材料2つ、味付け1つで作れるレシピをご紹介します☺️ ダイエット、筋トレ等頑張っている方にも超絶お勧めします💪 簡単なので是非挑戦して下さいね🤗

材料

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用

    12枚

  • 木綿豆腐

    1丁

  • 基本のおかずつゆ

    大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1️⃣豆腐は12等分に切り、キッチンペーパーに乗せて水切り。
  • 2️⃣水切りした豆腐を豚肉で巻く。
  • 3️⃣フライパンに閉じ目を下にして並べる(フライパンにサラダをしいてもOK)。
  • 4️⃣蓋を閉じて、豚肉の表面が白くなるまで焼く。
  • 5️⃣蓋を開けて、ひっくり返したら再び蓋を閉じて焼く。
  • 6️⃣蓋を開けて、キッチンペーパーで余分な水分を取り除く。
  • 7️⃣基本のおかずつゆを大さじ2入れる。
  • 8️⃣好みの焼き色になるまで焼いたら出来上がり。

投稿者からのコメント

いかがでしょうか⁉️ 凄く簡単なので、是非挑戦して下さいね🙏😄

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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