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鶏むね肉と豆腐の青のりナゲット

はらぺこもも

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鶏むね肉と豆腐の青のりナゲット 𓌉◯𓇋鶏むね肉と豆腐の青のりナゲット レシピはここをタップしてCheck！ ソースなしでも食べられる 素朴な味のナゲット😎

材料 （10個分）

  • 鶏むね肉

    1枚

  • 木綿豆腐

    100g

  • 卵

    1個

  • サラダ油

    大2

  • ★おろしニンニク

    3cm

  • ★酒・マヨネーズ・片栗粉・薄力粉

    各大1

  • ★鶏がらスープの素

    小1.5

  • ★青のり

    小1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：30分
  • ①鶏むね肉は皮を剥がし、粗みじん切りしてミンチにする。豆腐はキッチンペーパーで二重に包み、500W2分レンチンしたのちちぎって粗熱取れるまで置く。
  • ②ボウルに胸肉・豆腐・卵を入れてさらに★も加えたらよく混ぜる。
  • ③サラダ油を中温に熱したフライパンに肉だねをスプーンで落とす。両面こんがりするまで揚げ焼きしたら完成！

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