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■ポイント たった3分で完成するおかずです。 にんじんのビタミンAはオリーブオイルとの相性が良く、栄養を効率よく吸収することができます。 エリンギの食物繊維は便秘や下痢の改善にも効果的です。 野菜をレンジで蒸して、たっぷり食べることで腸内環境を良くしましょう。 コメントやいいね、フォローをよろしくお願いします！