材料ふたつで副菜！《無限キャベしら》

まにこ｜副菜クリエイター

材料ふたつで副菜！ シンプル＆満足感のキャベツ×しらす✨ 10分で手軽に作れて、栄養もばっちり！ キャベツは食物繊維とビタミンCが豊富で、 しらすはカルシウム・鉄分・たんぱく質たっぷり。 忙しい日でも、がんばりすぎなくて大丈夫◎ **カット野菜（千切りキャベツ）**を使ってもOK！ 🌟翌日は「とんぺい焼き」風にリメイクしたり、 パスタに合わせてアレンジしても美味しい♪ 食卓を彩る簡単副菜、ぜひお試しください！ 無限キャベしら 材料 キャベツ　大きめ3枚 しらす　70g ◎オリーブオイル　大さじ1 ◎にんにくチューブ　2cm ◎塩　大さじ1/2 鷹の爪　あれば 作り方 ①キャベツを千切りにして、アイラップや耐熱容器に入れ電子レンジで600w3分加熱する。 ②①にしらすと◎を入れ、よく混ぜる。 #副菜 #材料ふたつで副菜 #キャベツの千切り #しらす #時短 #キャベツ #作り置き #常備菜 #簡単 #ヘルシー