コレステロール対策の夏スープ

管理栄養士みねこ

⚪︎材料　3人分 ・オクラ　1袋 ・豆腐 1丁 ・鶏ガラスープ 大さじ1 ・乾燥わかめ 大さじ1 ⚪︎作り方 ①オクラは塩をふって板摺りして 水で洗ってから薄くスライスする。 豆腐は食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水に500ccと鶏ガラスープを入れ 中火にかけて煮たったら ①のオクラと豆腐を加えて3分煮る。 ③わかめを加えて1分程煮たら👍 レシピを参考にしたいなという方は 投稿を"保存"をしておくと便利です＾＾ #簡単レシピ　　#ダイエットレシピ #アラフォーダイエット #コレステロール #オクラ