ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

フォロー

こんばんは！🌙 今日はどんな日でしたか？ 私は

こんばんは！🌙 今日はどんな日でしたか？ 私は落ち込むことがありました。 ついくよくよ悩んでしまいます😅 でも、同じ時間を過ごすなら 幸せなことを考えている方が お得な気がしますよねー。 しかし、これがなかなか難しい😅 でも、そんな時にほっと一息つける 紅茶のケーキのご紹介です。 材料を混ぜてレンジでチンするだけなので 是非作ってみて下さい♪ 気分転換にもなりますよ！ おから紅茶バナナケーキ🍰 【材料】 ・卵1個 ・おからパウダー15g ・ラカント15g ・ベーキングパウダー3g ・紅茶茶葉1包(3g) ・ヨーグルト40g ・豆乳20g ・バナナ1/2本 【作り方】 ①材料を全て混ぜる。 ②容器に入れる。 ③バナナ1/2本をトッピング。 ④500Wで3分加熱したら完成✨ ふわふわしていてとてもおいしいです。 読んで頂きありがとうございます！ 本日もお疲れさまでした！☺️ #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #食べたいけど痩せたい #生理中ダイエット #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #お菓子作り好きな人と繋がりた #おうちカフェスイーツ #簡単スイーツ #ダイエット中の人と繋がりたい #おからパウダーレシピ #おからパウダー #パウンドケーキ #バナナスイーツ #ヨーグルトスイーツ