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サクもちおから揚げパン

材料

  • おから

    100g

  • 牛乳

    70cc

  • ベーキングパウダー

    小さじ1(5g)

  • 小麦粉

    100g

  • 砂糖

    小さじ1+お好み

  • きな粉

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1 大きめの耐熱ボールにバターを入れ、500Wで30秒レンジでチンする。
  • 2 1に牛乳と砂糖(小さじ1)、ベーキングパウダーを入れて混ぜる(泡が出てくるけど大丈夫です コツポイントを見てね)。
  • 3 おから、小麦粉を入れゴムベラで混ぜ生地がまとまってきたら30秒程手でこねる。
  • 4 200Wで40秒チンし再び30秒こねる。その後発酵モードで10分チン。
  • 5 オーブンを230度で余熱しその間に生地をお好みのサイズにまとめる。
  • 6 下段で10分焼いてパンは完成!
  • 7 油を敷いたフライパンに先ほどのパンをのせ、狐色になったら裏返す。両面とも狐色になったらキッチンペーパーを敷いたお皿にのせる。
  • 8 バットにきな粉と砂糖を入れて混ぜる。そのバットに揚げたパンをいれ、砂糖やきな粉をまぶして完成!

投稿者からのコメント

コツポイント ・スティック状にすると、あげた時カリッとした仕上がりになります。 ・あげる時にきつねいろになってからうらがえすといいと思います。 ・長くあげてしまうと焦げるので注意⚠️ 小さいともっと早く焦げてしまいます。 ・2に泡が出るけれど生地がまとまった時にちゃんと少しふくらみます。 このレシピの生い立ち このパンに使用したおからは、年間3万トン〜6万トンほど廃棄されています。そんなおからの料理を公開して、消費量が増えたらな、と思ってこのレシピを書きました。 このレシピを読んで、皆さんのオカラを使う機会が増えれば嬉しいです♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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