投稿者からのコメント

（口内炎ができたときに良い食べものを調べてせっせと食べていたサラダ。豆類には水溶性のビタミンB群がたくさん含まれるというので、茹で豆より蒸し豆を選んで。このビタミンたちは体の中に蓄積できない栄養素だそう、毎食ちょっとずつちょこちょこ食べるのがおすすめです◯これのおかげか、よく寝たおかげが、しばらくしたら治ったよ⭕️）