お昼ごはん、億劫な人コメントに「🥺」してください🥹

MONA

お昼ごはん、億劫な人コメントに「🥺」してください🥹👍 ⁡ ⁡ 産前より綺麗を目指すアカウント...@monabodymake ⁡ ⁡ 昔はランチって楽しみなものだったけど 今は億劫でしかない時が沢山っ！🤭 ⁡ 食べるのは好きだけど、、、（笑） ⁡ ⁡ お昼ごはんが億劫→軽めに済ませる→物足りなくなる→お菓子食べる→物足りなくなる→夜ご飯の重たくなる→🥺 ⁡ のループになりがちなので お昼はしっかり食べたいところ！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ■材料 ⁡ 大人2人分＋子ども2人分 ⁡ 多めに作っておいて 夜ご飯の家族メニューにスライドするのも便利です♥ 卵 6個 【大人1人の時は、卵2個くらいでOK】 ⁡ カニカマ 12本 椎茸 4枚 中華スープの素 小さじ1.5 醤油 小さじ2 酒 大さじ4 水 100ml 片栗粉 大さじ1 ネギ、紅しょうが 適量 ⁡ ⁡ ① 椎茸を薄切りにして、耐熱容器に入れ 600W 30秒間レンチンします ⁡ ② ボウルに卵を入れて混ぜ、 (紅しょうがとネギ以外の) 材料全て混ぜ合わせます ⁡ ③ ごま油をうす〜くひいたフライパンに 流し入れて半熟状態になるまで 火を通します ⁡ ④ 焦げないように 火から目を離さないように 固まりすぎないように ⁡ 見守りつつ... 鍛えます（笑） ⁡ ⁡ ⑤ネギと紅しょうがをかけて 完成〜！！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本来は餡掛けと別で作るのですが 手間なので全部混ぜちゃいました🫠 美味しかった〜！！！ ⁡ ⁡ ぜひお試しください🤭🤭🤭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＼産前よりもきれいになる！を発信／ ⁡ ⁡ ◎ameba公式トップブロガー ⁡ ◎一生モノの食習慣、知識を手に入れたい！栄養食事コンサル＆サポート(オンライン食事指導) ⁡ 【募集開始しました】 ⁡ @monabodymake URLよりどうぞ✍️ ⁡ ※定員数に達しましたら〆切となります。 →次回募集はGW明け〜🌟 ⁡ ⁡ ◎家事の合間トレーニング ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ #産後ダイエット #痩せる #産後ダイエット開始 #産後ダイエット記録 #ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #脂質制限 #ローファット #産後ダイエット部 #ローファットレシピ #産後ダイエット記録