低糖質スイーツは ☞@gon_healthy.

ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

低糖質スイーツは ☞@gon_healthy.cooking をご覧ください(^^♪ こんばんは！ メリークリスマスです！🎄 今日は低糖質な豆腐ブラウニーのご紹介です。 材料はほぼ豆腐なので とてもヘルシーです！ 是非作ってみて下さい♡ 卵も小麦粉も使っていません☺️ ■豆腐ブラウニー ⁡ 【材料】 ・豆腐　150g ・米粉　15g ・ココアパウダー15g ・ラカント15～25g (砂糖でＯＫ) 【作り方】 ⁡ ①豆腐を水切り(30分から60分)し、 　泡だて器等で細かくする。 　※キッチンペーパーで包み600Ｗ2分加熱でもOK。 ②材料を全て混ぜる。 ⁡②容器にクッキングシートを敷き生地を流す。 ③レンジ600wで3分 ④冷蔵庫で冷やしてカットしたら完成。 ※ココアパウダー、クリーム、いちご等お好みでトッピングをしてお召し上がりください。 ■クリーム 【材料】 ・ギリシャヨーグルト100g ・ラカント15g 【作り方】 材料を混ぜたら完成！ しっとりしていてとてもおいしいです♡ 読んで頂きありがとうございます！ 素敵なクリスマスをお過ごしください🙏✨ 本日もお疲れさまでした！😆 #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質パン #ヘルシーランチ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #グルテンフリーレシピ #ズボラ主婦 #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #グルテンフリー #おうちカフェスイーツ #簡単スイーツ #ダイエット中の人と繋がりたい #米粉レシピ #ブラウニー #ブラウニーレシピ #豆腐スイーツ #豆腐ダイエット #クリスマスレシピ