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■ポイント オクラの食物繊維で腸内環境を活性化できるレシピです。 おひたしやごま和えなど、冷たい料理になりがちですが、今回は温かい料理にしました。 肉を巻くことでジューシーな食感を楽しむことができます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。