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【ヘルシー和食】鶏胸肉のひじき和え

【ヘルシー和食】鶏胸肉のひじき和え 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回はひじきで作り置きレシピです。 乾燥もので家庭の戸棚にあるかと思うのでぜひ使ってみてください もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • ひじき

    20g

  • 水またはお湯

    適量

  • 鶏胸肉

    1枚

  • 大さじ1

  • にんじん

    1本

  • ごま油

    適量

  • ごま

    適量

  • A 醤油

    大さじ2

  • A 本みりん

    大さじ2

  • A 砂糖

    大さじ1

  • A だしの素

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • 1 ひじきを水またはお湯に入れ、10分置く
  • 2 鶏胸肉にフォークで穴を開け、酒をかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する
  • 3 にんじんを千切りにする
  • 4 2を裂き、1、3、Aを混ぜ合わせる。最後にごまを入れ、さっとあえる

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 鶏胸肉がない方はささみでもOk!!🔪

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    コメント (5件)