油脂、サイリウムハスクなし、ふくらむ米粉のピタパン
油脂、サイリウムハスクなし、ふくらむ米粉のピタパン 今日は、「ふくらむ米粉のピタパン」をご紹介させていただきます。 ボウルで混ぜた生地を、1分こねたら生地は完成。 あとは伸ばしてフライパンで焼くだけなので30分程度で完成します。 詳しい作り方はYouTube 「茨木くみ子の身体に優しいノンオイルクッキング」をご覧ください。
【ポイント】 生地は打ち粉を多めにして表面を傷つけないように伸ばします。 生地は薄いほうが膨らみますが、焼きあがると固くなりますので、直径13cmほどがおすすめです。 生地をフライパンに押し付けること、隙間なく蓋をすることで膨らみやすくなります。 1枚目はフライパンが温まっていないために膨らみにくいです。2枚目以降から膨らみやすくなります。 【保存】 焼きあがったら、温かいうちにポリ袋に入れて保管してください。 翌日は固くなります。カットしてトースターで温めなおすとおいしくいただけます。 冷凍保存できます。自然解凍の後、カットしてトースターで焼きなおしてお召し上がりください。 米粉は熊本製粉のミズホチカラパン用を使用しています。 こんにゃくマンナンは清水化学株式会社のものを使用しています。 こんにゃく粉とこんにゃくマンナンは違うものです。こんにゃくマンナンを使用してください。 詳しくはこちらの動画をご覧ください。 フッ素樹脂加工のフライパンの使い方、安全性についてはこちらの動画をご覧ください。 茨木クッキングスタジオ 茨木 くみ子 無断転載・コピー禁止
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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