りょす®️ダイエット王子

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レンジで簡単！痩せるエリンギの豚巻き

●レンジで簡単！痩せるエリンギの豚巻き エリンギ　　　　　　2本 豚ロース　　　　　　6枚 塩　　　　　　　　　少々 胡椒　　　　　　　　少々 ポン酢　　　　　　　大さじ1 大葉　　　　　　　　2枚 ①エリンギを手で割く ②豚ロースを巻きつけ、塩胡椒で下味をつける ③耐熱容器に入れて、ラップをして600wで3分 ④ポン酢とお好みで大葉をのせたら完成！ #ダイエット #ヘルシー #エリンギ #豚肉 #豚肉巻き #秋バテ解消 #主婦休みの日