洋梨のカプレーゼ

shiro | 美肌ごはん

こんにちは☀️shiroです𓂃𓈒𓏸𓍯 結婚2年目夫婦💍 内側からもキレイになりたい美容ナースが、お肌と体が喜ぶ簡単レシピを発信しています✨ 今日は洋梨のカプレーゼをご紹介します🍐 おつまみにピッタリ🥂 ▶︎洋梨のカプレーゼ 洋梨　　　　　　　　1/2個 モッツァレラチーズ　1/2個 生ハム　　　　　　　1枚 塩　　　　　　　　　ひとつまみ レモン汁　　　　　　小さじ1 ディル　　　　　　　適量 ❶ ラフランスは種の部分をくり抜き、皮を剥き、一口大にカットしボウルに入れる。塩とレモン汁を加えてマリネしてお皿に並べる。 ❷ ❶にモッツァレラチーズと生ハムをちぎってのせ、ディルを飾って完成。 食材の栄養POI NT✍️♡ ▶︎洋梨 ✔️疲労回復に効果的なアスパラギン酸が豊富 ✔️食物繊維やソルビトールが豊富で腸内環境を整える 最後までお読みくださりありがとうございます♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容レシピを発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #洋梨 #ラフランス #モッツァレラチーズ #カプレーゼ #ワインに合うおつまみ #ワインに合う料理