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痩せたい人の冷凍トマトパスタ

痩せたい人の冷凍トマトパスタ オシャレすぎてしらたきもビックリ イタリアンメニューで痩せられる時代です。 これはそうめんで作っても絶対美味しい お好きな麺でどうぞ♪

材料

  • しらたき

    200g

  • A トマト缶(カットタイプ)

    半分(200g)

  • A コンソメ

    小さじ2

  • A ラカントorてんさい糖

    小さじ2

  • A にんにくチューブ

    3㎝くらい

  • 裏ごしカッテージチーズ

    10g

  • 大葉

    1枚分

  • 粉チーズ

    3g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①よく水洗いし水を切ったしらたきを食べやすい長さに切る
  • ②耐熱容器に入れラップなし600w2分加熱
  • ③出てきた水分を捨てよく冷やしておく
  • ④Aをすべて混ぜ合わせ、冷えたしらたきを絡めトッピングをして完成

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