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レトルトだっていいじゃない。ミネストローネ飯

レトルトだっていいじゃない。ミネストローネ飯 ゴールデンウィーク明け、私すでにヘトヘトです。 子どもは遊んでて骨折するし、明日学校にこれ持っていかなきゃ!あれがないから買っといて!旦那は突発の仕事・・・ も〜お母さんそんないっぺんに色々やってられんよっ!! ・・・そんな時に一人ご飯のタイミング。適当なもので済ませたいけど、休み中外食も多かったし、ここらでちょっと栄養もしっかり、取っておきたい。 そんな時に頼りになるのがレトルトの野菜スープ。今日は温めるだけのミネストローネを使ってさっとミネストローネ飯を作ります。

材料 (一人前)

  • レトルトミネストローネ

    1袋(1人前)

  • 玄米ご飯

    軽く一膳

  • なす

    1本

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

  • パセリ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1,ナスは輪切りにする
  • 2,オリーブオイルをひいてフライパンで蒸し焼きにする
  • 3,ナスを取り分けておき、同じフライパンでミネストローネを温める(味をみて塩で整えても)
  • 4,玄米を入れてほぐし、ナスを戻しいれる
  • 5,お皿に盛り付けてパセリを振って完成

投稿者からのコメント

※メーカーによって塩味が控えめなものもあるので味見して塩を足してください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (3件)