オートミールチヂミ
めがねのもり オートミールや米粉にプロテイン(たんぱく質)
オートミールで作ったチヂミです👑
オートミール
30g
ニラ
10g
キムチ
50g
たまご
1個
チーズ
水
50ml
ごま油
適量
[タレ]お酢
大さじ2
[タレ]醤油
[タレ]ごま油
小さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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