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☆ポイント 豆腐をしっかりほぐすと、 水切りをしなくても水っぽくならず、 ぷるぷるのオムレツが作れます。 ☆秋バテ対策にはタンパク質摂取も大切！ 良質なタンパク質がとれる卵と豆腐を 使った、ヘルシーメニューです。