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レシピのポイントまとめ * 重曹いらず！身近な材料でOK：小麦粉と塩があればOK。買い足し不要で経済的です。 * フライパン1つ＆15分で完結：特別な道具なし、時短で済むから気軽に作れます。 * 苦み＆ぬめりがスッキリ：小麦粉のチカラでアクがよく抜けて、シャキッと美味しい。 * 冷蔵保存2〜3日OK：作り置きしておけば、和え物や煮物、炒め物にすぐ使えます。 * もっとすっきりとアクを抜きたい場合は、水に浸す時間を長くしてください。 わらびには食物繊維が多く、便秘解消に役立ちます！ さらに、アンチエイジングや肌荒れやニキビの抑制に効果的なビタミンも、 豊富に含まれているんですよ！ぜひ積極的にとりたいですね！ ぜひ試しみてくださいね✨ 他のレシピも見る→@kansugi_noafood @foodietable.jp