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野菜を食べる「とうもろこしの癒されスープ」

野菜を食べる「とうもろこしの癒されスープ」 旬食材×発酵のレシピ ▶︎ @ayaka.i_03 これはもう、とうもろこしセラピー🌽 みんな、自然の甘みにゆるゆる癒されて.. ♡ とうもろこしの旨み、甘み... ポテンシャルを最大限に引き出す。 牛乳もバターも不使用 コク出しにナッツ 旨みとして玉ねぎ麹を。 塩使いで、甘みをさらに底上げさせる さらには、芯で出汁をとって 素材を活かしきったポタージュです

材料 (2人分)

  • とうもろこし

    1本

  • A玉ねぎ麹

    小さじ2 ※玉ねぎ麹の代用は、ポイントにて

  • A塩

    ふたつまみ〜

  • 素焼きナッツ

    20g(カシューナッツ、くるみがおすすめ)

  • 300mL

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • 1.鍋にオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、
  • とうもろこしを入れて、塩ひとつまみ(分量外)をふり
  • 2分ほど炒める。
  • ※飾り用に数粒残しておく
  • 2.水200m L、素焼きナッツ、とうもろこしの芯を入れて
  • フタをして5分茹でる。
  • 3.火を止めて、粗熱がとれたらブレンダーでペースト状に撹拌する。
  • 4.再び火にかけて、水100mL、【A】を入れて味を整える。
  • 5.器に盛り、とうもろこしの実をのせて
  • オリーブオイルを回しかける。

投稿者からのコメント

◼︎おいしいポイント ・玉ねぎ麹の代用は? →玉ねぎ1/8個をとうもろこしと同じタイミングで入れて 味は塩を足して、調整してください。 →玉ねぎ麹の作り方は、投稿に載せています🧅 ・甘みの少ないとうもろこしの場合、少し砂糖を足すとおいしくなる。 ・炒めるときに塩をふって、とうもろこしの甘みを引き出して。 ・じっくり火を入れることで、とうもろこしの甘みがさらに増す。 ・味が足りなければ、塩で調整してくださいね。 ⚪︎旬野菜で、季節を楽しむシンプルレシピ ⚪︎発酵を取り入れた、心と体が整うやさしいごはん を投稿しています。 みなさんのいいねやメッセージを いつもニンマリしながら見てます... いつもありがとうございます リクエストや質問があれば、 お気軽に話しかけてください☺️ おいしいお話、たくさんしましょ〜

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    コメント (2件)