野菜を食べる「とうもろこしの癒されスープ」
野菜を食べる「とうもろこしの癒されスープ」 旬食材×発酵のレシピ ▶︎ @ayaka.i_03 これはもう、とうもろこしセラピー🌽 みんな、自然の甘みにゆるゆる癒されて.. ♡ とうもろこしの旨み、甘み... ポテンシャルを最大限に引き出す。 牛乳もバターも不使用 コク出しにナッツ 旨みとして玉ねぎ麹を。 塩使いで、甘みをさらに底上げさせる さらには、芯で出汁をとって 素材を活かしきったポタージュです
とうもろこし
1本
A玉ねぎ麹
小さじ2 ※玉ねぎ麹の代用は、ポイントにて
A塩
ふたつまみ〜
素焼きナッツ
20g(カシューナッツ、くるみがおすすめ)
水
300mL
オリーブオイル
大さじ1/2
◼︎おいしいポイント ・玉ねぎ麹の代用は? →玉ねぎ1/8個をとうもろこしと同じタイミングで入れて 味は塩を足して、調整してください。 →玉ねぎ麹の作り方は、投稿に載せています🧅 ・甘みの少ないとうもろこしの場合、少し砂糖を足すとおいしくなる。 ・炒めるときに塩をふって、とうもろこしの甘みを引き出して。 ・じっくり火を入れることで、とうもろこしの甘みがさらに増す。 ・味が足りなければ、塩で調整してくださいね。 ⚪︎旬野菜で、季節を楽しむシンプルレシピ ⚪︎発酵を取り入れた、心と体が整うやさしいごはん を投稿しています。 みなさんのいいねやメッセージを いつもニンマリしながら見てます... いつもありがとうございます リクエストや質問があれば、 お気軽に話しかけてください☺️ おいしいお話、たくさんしましょ〜
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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