玉ねぎ麴のミートボール

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レシピ#玉ねぎ麹のミートボール 【材料】 牛ミンチ…200g 豚ミンチ…200g 人参…10cm 玉ねぎ麹…大さじ2強 片栗粉…大さじ2 胡椒 〈トマトソース〉 トマト水煮缶…1缶 にんにくチューブ…2cm 玉ねぎ麹…大さじ1強 オレガノ…パパパッ ピザ用チーズ…適量 ※玉ねぎ麹無かったら、塩麹と玉ねぎ入れてね 【作り方】 1️⃣ミンチと調味料をよく混ぜ合わせて捏ね、8等分にして丸める。 2️⃣たっぷりのお鍋に湯を沸かし、ミートボールを入れ浮いてきたらそのまま2分茹でてザルにあげる。 3️⃣トマトソースの材料をフライパンに入れて4〜5分煮詰める。 4️⃣100均のミニパウンド型にトマトソースミートボールを入れ、チーズをかけて200℃に余熱したオーブンで12〜15分焼いて完成！　　 お好みでパセリのみじん切りをかけてね。 冷めたらそのままお弁当に持っていきます！ #お弁当 #お弁当記録　#お弁当動画　#料理動画 #詰め方動画 #ミートボール弁当 #玉ねぎ麹 #麹レシピ #麹 #発酵調味料 #腸活 #お昼ごはん #lunchbox #lunch #お昼が楽しみになるお弁当 #おしゃ弁 #oben365 #てづくりおべんと365 #お弁当リール #時短レシピ #フーディーテーブル #おうちごはんlover #ikuraレシピ 音楽: Uplifting Children Music ミュージシャン: REDproductions サイト: https://pixabay.com/music/-joyful-hope-carefree-uplifting-children-bright-corporate-music-16510/