レンチンでOK!なすの挟み蒸し!
りょす®️ダイエット王子
レンチンでOK!なすの挟み蒸し! Total:451kcal タンパク質:27g 脂質 :30g 炭水化物 :10g -食物繊維 :4g
なす
2本
豚肉
150g
塩
少々
ブラックペッパー
オリーブオイル
小さじ1
ポン酢
大さじ1
長ネギ
5g
ラー油
お好み
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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