タメシテたんぱく！シーチキンと豆腐パクパクナゲット シーチキンで味が決まる‼️ 味付けシンプルなのに、美味しい美味しい ナゲット以上のナゲットです😊 豆腐でフワフワですよ〜✌️ スプーンで流し入れて焼きますが 形は気にしなくて大丈夫✌️ ゴツゴツしてても綺麗に丸っとしててもデコボコしても、逆にナゲットっぽい🤩 思いっきり流し入れてね！ 豆腐水切り▶︎ペーパーに包！ラップ無し！レンジ500w3分 揚げるよりもヘルシーな焼き揚げにしてます。 何時もより、やや多めのオリーブオイルでカリッと焼いてくださいね😊 子供から大人までパクパクいけちゃう