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\大豆ミートで/ガバオライス弁当

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お肉の代わりに大豆ミートでヘルシーガバオライス✨乾燥大豆ミート30gを熱湯に3分ふやかすと120gに増量!!高タンパク質でコレステロールフリーの乾燥大豆ミートを常備しておくととっても便利です✨ ・ 《材料》 乾燥大豆ミート(ミンチタイプ)30g にんにく ひとかけみじん切り 玉葱みじん切り 1/2個 ピーマン 1個 赤ピーマン 1/2個 ご飯 200g 大葉 3枚 ・ 《調味料》 ナンプラー 大さじ1/2 オイスターソース 小さじ2 醤油    大さじ2/3 塩コショウ 少々 砂糖 ひとつかみ ・ #大豆パワー  #ガバオライス #コレステロールフリー #高タンパク #大豆ミート #ダイズラボ #ガバオライス弁当 #お弁当

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