ユーザー9119b1

フォロー

一緒に腹筋割りましょ！

ーーーーーーーーーーーーーーー 腹筋100回より効果あり ーーーーーーーーーーーーーーー 腹筋を効率よく鍛える方法 腹筋と一緒にお尻の筋肉も 鍛えるとキレイな体が作れます👍 今回のエクササイズ↓ ①お尻のトレーニング ②脇腹のトレーニング 今回のエクササイズで くびれ痩せボディー 手に入れちゃいましょう😁 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #くびれ #骨盤ダイエット #骨盤の歪み #くびれ美人 #お腹痩せ