鶏むね肉のレンジトマトパスタ

鶏むねマッスル

鶏むね肉のレンジトマトパスタ🐓 痩せるシリーズ🍝 材料(1人前) サラダチキン70g 蒟蒻効果80g 塩胡椒少々 ジェノベーゼ小さじ1 にんにく1片 トマト缶200g 水200cc コンソメ小さじ1 黒胡椒適量 レンジだけで完結するトマトパスタ🍝 糖質少なめのパスタを使用しているので 糖質は50g程度で食物繊維は約11gと 1/2日の食物繊維も取れちゃいます💪 疲れた時にも簡単に作れるので ぜひやってみてください！