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【卵乳不使用】たまねぎチーズ焼き🧅🧀

深遊(ﾐﾕ)アレっ子管理栄養士/卵乳不使用

深遊(ﾐﾕ)アレっ子管理栄養士/卵乳不使用

こんばんは！ 食物アレルギーもち管理栄養士！深遊です🌱🍬(@smilingmeal_) ハロウィン献立レシピシリーズ🎃🕸 4つ目は たまねぎチーズ焼きです！ ではどうぞ〜↓↓

材料 （1人分）

  • たまねぎ

    1/2個

  • 片栗粉

    大さじ1

  • スライスチーズ

    2枚

  • ★醤油

    大さじ1/2

  • ★みりん

    大さじ1/2

  • ★砂糖

    大さじ1/2

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

  • 黒いりごま

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • たまねぎを1cm幅の輪切りにする。
  • 片栗粉を両面まぶす。
  • 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひく。
  • たまねぎを入れて両面焼き色が付くまで焼く。
  • ★を入れ、全体に絡めて弱火にする。
  • スライスチーズをのせて蓋をする。
  • チーズが溶けるまで加熱する。
  • 黒ごまでおばけの顔を表現する。
  • 完成！

投稿者からのコメント

【代替え】 黒いりごま⇔パセリ(通常時) オリーブオイル⇔サラダ油 ▷▶︎▷アレルギー情報はInstagramで！ 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— アレルギーでも食べられる喜びや笑顔を 全ての方に笑顔な食事を届けたい 随時更新中〜！ いいね 作レポ 嬉しいです⋆⸜🌷⸝‍⋆ フォロー タグ付け▷▶▷ @smilingmeal_ ハッシュタグ ▷▶▷ #深遊アレっ子管理栄養士 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— 🎁アレルギー情報プレゼント中！ 公式LINEお友達追加してくれた方に配布◎ ぜひ受け取ってくださいね𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍——————

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