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【レンチン】5分でオートミールの明太豆乳リゾット

おこめ

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【レンチン】5分でオートミールの明太豆乳リゾット

材料 （約246kcal（オートミール15gの場合））

  • ●オートミール（クイック）

    15〜30g

  • ●無調整豆乳

    150cc

  • ●めんつゆ（3倍濃縮）

    小さじ1

  • ●ピザ用チーズ

    20g

  • ○明太子

    小さじ1

  • ○柚子胡椒チューブ

    1cm

  • ○刻みのり

    ひとつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.耐熱マグカップに●を入れてレンジ（600w）で 2分半加熱する
  • 02.レンジから取り出し、○をトッピングしてできあがり！
  • ※レンチン時間は冷蔵庫から取り出したばかりの豆乳を使った場合です 常温の豆乳の場合、1分半〜2分くらいで様子を見てみてください！

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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