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焼肉のたれで10分!コクうま厚揚げ麻婆

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キッコーマン株式会社

焼肉のたれと赤味噌で味が決まるお手軽レシピです。甜麺醤、豆板醤、豆鼓を使ったような本格中華の味わいになりますよ。 ねぎやにんにくなどの香味野菜も不要。 厚揚げを使うことで豆腐の水切りも不要。 パパっと作りたい日にぜひおためしください。 ※赤味噌がない場合、淡色味噌(一般的な茶色の味噌)でもおいしく作れます。仕上がりの色味と味は赤味噌とは異なります。

材料 (2人分)

  • 厚揚げ

    2枚(約300g)

  • 豚ひき肉

    100g

  • にら

    1/2束(約50g)

  • ごま油

    大さじ1

  • ★わが家は焼肉屋さん中辛

    大さじ2

  • ★酒

    大さじ2

  • ★赤味噌

    大さじ1と1/2 ※

  • 50ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 【1】下ごしらえ
  • ★の調味料を合わせてよく混ぜる。ニラは4cm長さに切る。厚揚げは半分に切ってから1cm厚に切る。
  • 【2】炒める
  • フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、豚ひき肉、厚揚げを入れる。厚揚げに焼き色がついたら端に寄せ、空いたスペースに★の調味料を入れる。調味料を10秒ほど加熱し香りをだしてから全体を炒める。ニラ、水(50ml)を加え、ざっと炒めて完成。

投稿者からのコメント

旬のものをいちばんおいしい食べかたで 家族で季節のうつりかわりをたのしむための レシピを投稿しています ご質問などコメント欄からお気軽にどうぞ😊👐 管理栄養士/井原裕美子

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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