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普段体をあまり動かしていない方ほどエクササイズをすると効果が表れやすいですよ！ 全身しっかり動かしていきましょう🙌 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #親子 #親子体操 #ダイエット #痩せたい #セルフケア #stretch #exercise