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カロリー制限向き 麺はアルデンテがオススメ 麺を硬めに茹でることで消化がゆっくりになり間食を減らすことができます またパスタはたんぱく質が豊富でダイエットにオススメ 炭水化物をしっかり摂ることで脂肪燃焼しやすくなります