骨盤周りの筋肉が衰えてくると骨盤に歪みがでてきます
骨盤周りの筋肉が衰えてくると骨盤に歪みがでてきます。
そうなると姿勢が崩れ
・腰痛
・肩こり
・内臓不良
・むくみ
・股関節痛
・ホルモンバランスの乱れ
などなど
様々な不調が表れます。
不調がでる前にしっかり運動していきましょう☺
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