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骨盤周りの筋肉が衰えてくると骨盤に歪みがでてきます

骨盤周りの筋肉が衰えてくると骨盤に歪みがでてきます。 そうなると姿勢が崩れ ・腰痛 ・肩こり ・内臓不良 ・むくみ ・股関節痛 ・ホルモンバランスの乱れ などなど 様々な不調が表れます。 不調がでる前にしっかり運動していきましょう☺ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #腰痛 #ダイエット #痩せたい #セルフケア